视疲劳如何应对?全方位攻略献给你

点击次数:0   发布时间:2019-08-10 16:56:58

 很多人从每天的早晨睁开眼睛之后,就开始了紧张劳累的工作。

不管是在乘坐公交车的路上刷早间新闻,还是到了公司打开电脑开始准备工作,又或者是上课对着书本和试卷开始答题。

我们每天从外界获取信息,大部分靠的是眼睛。眼睛是人从外部世界获得信息最重要的工具,也就是最重要的身体器官之一。

可是我们每天都疲惫用眼,你考虑过双眼的感受吗?

 

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眼睛累到一定的程度,它们会对你发出警告!

当我们长时间疲劳用眼(如高度紧张地近距离目视,注视目标闪烁、目标亮度过高/过低、用眼过度等)可能会出现视物模糊甚至视力下降、眼胀、干涩、流泪、眼眶酸痛等眼部症状,甚至会进展为头痛、眩晕、乏力等全身不适应,这些都是眼睛对你发出强烈警告的信息。

过度疲劳还会引发头昏、精神萎靡、注意力不集中的情况,少数患者可出现复视、立体视觉功能障碍、眼压升高、角膜损害等,青少年还可能出现近视(假性近视和真性近视)或加深原有近视程度。

有青光眼、眼表面或眼前节疾患者还可因眼的过度疲劳而引发或加重原有眼病。

缓解眼睛疲劳的最佳方法就是让眼睛休息,合理的矫正视力也是避免眼疲劳的有效方法

 
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