角膜损伤和变形

揉眼睛时，眼球会向上移动，而揉眼的压力主要作用在眼球下方。这可能导致角膜变形和损伤，因为角膜是非常柔软的组织。虽然角膜具有弹性，能够迅速恢复原状，但频繁揉眼会使角膜变得更加脆弱，长期影响其形态。

散光和视力下降

揉眼力度过大可能使角膜下方的弧度发生变化，导致角膜弧度不均匀，从而造成暂时性的轻度散光。长期下来，可能会导致散光和视力下降的问题。

眼睛感染和发炎

我们的手接触外界物品时会依附很多细菌、病毒，即使勤洗手，手上仍存在多种细菌。直接用手揉眼睛，会将这些微生物带进眼睛里，容易造成眼睛感染、发炎，出现眼红、眼痒、有异物感、分泌物增多等不适症状。

眼睛充血和擦伤角膜

经常揉眼且不注意用眼卫生，容易导致眼睛红肿充血。如果形成慢性炎症后，还会导致眼结石，有擦伤角膜的风险。眼结石是上皮细胞脱落后凝结成的黄白色硬粒，早期程度轻，但长时间积累的结膜结石会摩擦角膜，可能导致角膜擦伤、溃疡、糜烂，直接影响视力。

干眼症和异物感

长时间搓揉眼睛可能导致睑板腺阻塞，引发睑板腺功能障碍型干眼症。这种情况下，睑板腺分泌油脂功能受阻甚至萎缩，表现为眼红、眼睛干涩不适、视疲劳、异物感等症状。

圆锥角膜

对于先天角膜结构异常的人或疑似圆锥角膜患者，经常揉眼会加重角膜病变，从而发展为圆锥角膜这一致盲性眼病。圆锥角膜的角膜形状发生变化，导致近视、散光的度数不断增加，如果不及时治疗，可能会发生角膜穿孔而失明。